jak się pisze

[...] (sztanga) Triceps - prostowanie hantlami Przedramiona i łydki Wszytko robię w 3 seriach , po 10 -15...klatę robię więcej gdyż nadal nie dysponuję odpowiednim obciążeniem. I jako student czasem mam słabsze dni..Więc wtedy robię tylko 10 w serii i męczy mnie to.... Efekty widać...Po około pół roku widać :) Zadowolony jestem. Wiem że mogły by być [...]

[...] zastrzeżenia i się do nich ustosunkowałem po prostu. Ostatni pkt to tylko ciekawostka. Czasem wrzucam swoje różne zdjęcia do portali foto i po prostu trochę mnie śmieszy, jak ktoś pisze "głowa modelki nie jest idealnie po środku" albo "ja bym wykadrował trochę w lewo". Potem wchodzę do folio delikwenta a tam np nieostre [...]

Dobra, dobra, tylko ze jak ktos laduje 3/4 grama testo to "micha nie ta" jak sie nic nie dzieje Sterydy to sa takie srodki, ze na wspomnianych pierozkach bedzie wzrost masy i sily i chvj, wszystko inne jest bezczelnym pier.doleniem, to nie jest fizyka kwantowa, sie wbija, sie zasiada do stolu, sie wpier.dala. Nikt tu formy na zawody nie [...]

Troche jak jazda bez amortyzatorów w samochodzie! ALE WAŻNE ŻE NA CHODZIE ! jak penta Ci nie przekosili to nie masz co się smucić P.s Też grałem kiedys na prawej pomocy - wiem że to harówka/charówka - nie wiem jak to się pisze

iizziikk o 7 musialem wstac wczortaj rano do roboty oley forma taka jak na zdjeciu na naszej klasie gdzie stoje po kolana w wodzie i trzymam jaja zeby mi sie wpadly do wody peepek Ja wczoraj na basenie słyszałem 13-14 latki jak nawijały co 2 słowo ****a, ja*******e, niech s******la, w***** itd.. i oczywiście podteksty seksualne z takimi o [...]

[...] to jest sportowe forum dyskusyjne, a nie ustawkowe. Z tekstami "Jak nie wierzysz to mogę ustawić Cię z moim koleżką" to trochę nie to miejsce wybrałeś. Ludzie tu się wypowiadający (większość) trenują nie po to, żeby się ustawiać z koleżkami takich jak Ty, tylko dlatego, że kochają to co robią. Warto czasami pomyśleć co się pisze.

Ja z kolegą czasem na basenie pod wodą z kolegą sparuje, ale tylko grappling (nie wiem jak to się pisze) bo uderzane nam nie wychodziły fajna zabawa Uczyć się walki na brzegu ja mam takie szczęście że nigdy się bić nie musiałem, więc wg mnie nie ma sensu, prawdopodobieństwo że pierwszy raz mi się w wodzie trafi, a jak doliczyć to że on będzie po [...]

Ciesze sie ze jest git! Powiem szczerze ze niezle sie denerwowalem. Ale tak jak Wasal pisze, koniec tej rekalmy! Powiesz lepiej Przemo co bys bys w naszym sklepie lub innych wynienionych zmienil, dodal lub poszerzyl! Pamietajcie o glownym temacie! co zrobic by nasze Polskie sklepy byly rownie dobre jak Angielskie! A zapomnialem dodac Ci pudelka [...]

[...] którym bde silny fizycznie (statycznie) ale tez żeby mi się dynamika poprawiła...ułożyłem taki plan: 1.przysiad na jednej nodze 3s 2.podrzut hantli3s 3.pompki boczne(takie jak w atlasie w treningu domatora) 4.rozciąganie ekspandora(nie wiem jak się dokładnie pisze) przed soba 3s 5.przenoszenie hantelki w poprzek ławki 3s 6.rozc, eksp. nad sobą [...]

Mysle ze warto zrobic sobie badanie ogolne moczu i morfologie, a przed tym pojsc do lekarza ogolnego - moze zleci jeszcze jakies badanie. Do tego jak wiekszosc pisze: przerwa musi byc. Organizm Ci mowi - dosc. Chociaz piszesz ze to trwa od 2 lat czyli od poczatku jak trenujesz? No i jeszcze: 1. Jak z uzywkami? Palisz? Alkohol jak ? Imprezy? [...]

[...] może nawet Pitt wam już nic nie pomoże Każdego wieczora mam zaje**stą wenę układam wiersze i nie pisze żadną ściemę Zaraz wam sie odechce tego spamowania Po moich tekstach będziecie mieli dosyć spania Do łóżka jak się położycie będziecie mysleć jak te rymy robi Arni wyśmienicie teraz kończę moją ripostę bo dostaliście już ode mnie niezłą chłostę

[...] jadl co chce i kiedy chce, caly dzien kebaby, mcdonaldy, pizze, czekolady itp, dzieki takiemu dniu mial moc aby trzymac ostro diete nastepne 6 dni Radek S. pisze, ze co jakis czas nalezy zjesc cos dobrego, aby dostarczyc organizmowi roznych skladnikow ktorych nie ma w "mega zdrowym zarciu", poprostu robienie masy na idealnym zarciu [...]

a jak rozpoznac xpanda nowa formula od starej jak tam pisze kurde bo sie porombalo mi wiec tak zaopatrze sie w clouta 1x xpand 1x Zma Omega witaminy dobra micha Stosowanie DT Clout rano Xpand przed Treningiem Po Treningu Clout Dnt Clout Rano Xpand w okolicy Treningu i jak może byc?(chodzi o polaczenie suplementów)

[...] w grę - wolę zrobić 12 porządnych powtórzeń, niż 3-4 ledwo poprawnie technicznie, chyba, że jest lepiej. dipsy klapa totalna - nawet jednego nie zrobię robię negatywy, może jakoś siła wzrośnie, muszę też nauczyć się techniki max. na sztangielki to 9kg, mam jeszcze 5kg hantle i jedną 1kg hantelkę w mieście obciążenie mam za 38zł (chodzi tu o [...]

[...] żeby się lepiej czuć. Dzisiaj mógłbym zrobić mocniejszy Trening, ale nie chce forsować organizmu po tak długiej przerwie. Tamten dziennik to było nieporozumienie. Nie miałem jak się do niego zabrać. I właśnie od tamtego dziennika z***ałem sobie stosunki z wieloma userami... Co chwilę mi coś wypadało. Jak nie załatwianie pracy, to zakup Ścigacza [...]

[...] spalić tkankę tłuszczową-- nie wiem czemu cały czas wszyscy mówią chcę się wyrzeźbić a tutaj chodzi tak na prawdę o spalenie sadła z brzucha- co jest niemożliwe ponieważ jak już piszę od zawsze i wszędzie teraz można to przeczytać to jak na złość nazywacie to nie po imieniu i potem nie wiadomo co chce autor osiągnąć. Więc w końcu co chcesz [...]

eee właśnie nie;P! najlepiej się zakochać;) potem - o ile to ta jedyna - jakoś się ułoży;P ja moją poznałem w IIIlo ;P potem zerwaliśmy (jestem cholerykiem - powiedziałem za dużzo) a teraz znowu z nią jestem;) juz 2rok leci;) jest ciężko bo jak się wróblem urodzisz to orłem nie zemrzesz (o charakterze pisze) ale hmmm... warto dla każdej chwili [...]

Venka - gratuluję pracy!!!! wracasz zatem do żywych!!!! nawet taka pulchna się sobie podobałam - bardzo zdrowe podejście Tak jak Oska pisze - ważne jest jak się ogólnie wygląda, nikt nie patrzy na sam bebzonik czy pistolety (jakie określenie, tylko ogólnie na całość Oj mnie też baaardzo podobają się takie ołówkowe spódniczki z wyższym stanem, tj. [...]

[...] zrozumie o czym pisze :P Biegałem tak i przy większych mrozach (np rano w zimie - ok - 20 tamtej zimy) i żyję nic mi nie jest. Od kilkunastu lat biegam i to co piszesz nijak się się ma do mojego doświadczenia. Ale jak pisałem każdy ma inny metabolizm i inna odporność organizmu - trzeba poznać swoje możliwości i ograniczenia i do tego dobrać [...]

jak masz 18 lat to naucz się wkońcu pisać.. jak można pytać o odżywki nie wiedząc nawet jak poprawnie pisze sie to słowo.. dno..